2011年9月アーカイブ

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246 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/08(水) 22:58:11 ID:???
自転車通勤を始めてから2週間。
ゆったりスピードで片道20キロ程度、1時間30分くらい。
いまだに全身筋肉痛なんだけど。お尻は破裂しそうだし。
これはどれくらいで楽になっていくもんでしょうか?
そして体重が増えるのはなぜ...?

249 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/08(水) 23:36:41 ID:???
>>246

1 実は以前より食べ過ぎている。
2 元々の食事量が多くてそれくらいの運動量では追いついていない。
3 筋肉がついてその分増えた。