ここしばらく往復30キロの通勤をしてるんだが、脚は平気なのに肩がスゴイ筋肉痛

GG068_350A.jpg

191 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/06(月) 20:37:55 ID:???
初めてクロスバイクを購入して、ここしばらく往復30キロの通勤をしてるんだが、脚は平気なのに肩がスゴイ筋肉痛。
始めはそんなもの?乗り方が変?
みんなはどうだった?

192 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/06(月) 20:43:05 ID:???
>>191
腕に体重乗せ過ぎじゃないのか?

193 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/06(月) 21:04:23 ID:???
>>191
俺は筋肉痛はないが肩に筋肉がついてきた
脚だけ太くなっても嬉しくないから大歓迎だよ。

ちなみに往復20km、アップライトポジションのクロスで二ヶ月目。

194 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/06(月) 22:39:49 ID:???
>>191です。
腕に体重を乗せすぎっていうのがどんな感じかよくわかんないです。
まだサドルでケツが痛いから、腕に体重かけちゃうのかな。
肩にも筋肉がついてくるならとりあえずいいことと思って頑張ろ。
ありがと

195 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/06(月) 23:26:30 ID:???
>>194
とりあえずシートの位置合わせる で手放しで運転してみる

196 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/07(火) 00:57:55 ID:???
>>194
左右の腕それぞれ指3本でハンドルを持っていても指や腕がしびれない状態でサイクリングしている?
それならそれなりに乗れていると思うが

197 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/07(火) 07:13:11 ID:???
手放し運転ができないのですけど
コツがあったら教えてください

202 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/07(火) 10:21:24 ID:???
>>197
自転車によってしやすいのとしにくいのがある
タイヤは太い方がいいし、重心は低いほうがいい

198 :ツール・ド・名無しさん:2010/12/07(火) 07:17:15 ID:???
リラックスして遠くを見る

アイテム

  • GF003_350A.jpg
  • GF038_350A.jpg
  • GG070_350A.jpg
  • FH190_L.jpg
  • GG068_350A.jpg
  • SF189_L.jpg
  • EQ200_L.jpg
  • EC138_L.jpg
  • FN034_L.jpg
  • GG047_350A.jpg

クロスバイク

ロードバイク